성남시의회 제5.6대 유근주 의원

[황사]황사 예방법/ 봄철 황사에서 건강을 지키는법 이제 곧 봄의 불청객 황사가 다가올 예정인데요! 올해 황사는 3, 4월에 집중되고 예년보다 발생 빈도가 더욱 증가할 것이라고 합니다. 때문에 황사를 대비하여 준비를 많이 해야할 것 같습니다. 오늘은 봄철 황사를 예방하는 방법에 대..

잘못 알고있는 건강상식 술을 빨리 깨려면 커피를 마셔라'`땀을 많이 흘릴 때는 소금을 먹어라' 애주가나 장시간 행군을 하는 군인들 사이에 `상식'처럼 통해온 `건강비법'이지만 알고 보면 전혀 근거가 없다． 보건복지부가 22일 전국에 배포한 `건강생활 이렇게 하자'란 책에 따르면 우..

●◎우리가족 건강 상식◎●| ◎알아두면 좋은 우리가족건강상식◎ 1. 소육다채(少肉多菜)하라!!~ 고기를 덜 먹고 야채를 많이 먹어라!!~ 동물성 식품과 식물성 식품을 대략 3 대 7 비율로 섭취하면 좋다. 2. 소당다과(少糖多果)하라!!~ 설탕을 줄이고 과일을 많이 먹어라!!~ 삼백 즉 세 가지 ..

건강,건강정보,건강상식 콜레스테롤 자가진단법 1. 조금만 걸어도 종아리가 아프다. 2. 발꿈치가 부었다. 3. 기름진 음식을 좋아한다 4.식사 시간이 언제나 불규칙하다. 5. 이유 없이 짜증나고 초조하다 6. 중간 관리직이다 7. 편식이 심하다. 8. 취침 전에 잘 먹는다. 9. 초콜릿이나 케이크를 ..

★감기예방에 도움되는글★ 표시하기 클릭후 감상 감기예방에 도움되는글 감기 예방법 노년에 감기같이 괴롭히는 병도 드물 것이다. 걸리면 잘 낫지도 않고 오래끈다 15일은 잛은 알이이고 심지어 한달 이상고생을 호소하는 경우도 주위에서 보게 된다. 예방법이 완벽하면 노벨상감..